つらーーーいコリ

◎福岡天神大名首こり・肩こり・ヘッドスパ専門店のネセサリーです♪

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首の付け根部分ここは↓
「後頭下筋」という眼精疲労と関わりの深い筋肉があります！

後頭下筋とは大後頭直筋、小後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋の4つの筋肉で構成され、首の付け根の深い位置にあります！
後頭下筋は頭を安定した位置に保つために非常に重要な筋肉ですが、猫背でパソコンやスマホを見ていると凝り固まってしまいます！

また後頭下筋は眼球運動との関わりも深いため、後頭下筋が凝り固まって過緊張状態になってしまうと眼球運動にも制限が生じ、眼精疲労に繋がりやすくなります！

後頭下筋は首の深い位置にある小さな筋肉なので、マッサージをするときは優しく気持ちの良い程度の刺激でほぐすようにしてください！


マッサージが難しい方はホットタオル等で温めて血行を良くすることもオススメです！


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是非皆様の癒しのお手伝いをさせてください☆
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